Pokreni se danas, zahvali si sutra

Grad Zagreb i u 2026. godini nastavlja provoditi kampanju „Sport za sve = zdravlje za sve“, s ciljem poticanja građana na redovitu tjelesnu aktivnost i rekreaciju.
Kampanja je pokrenuta 2024. godine, a tijekom tri godine provođenja usmjerena je na različite teme i skupine građana:

• 2024. godine kampanja je bila usmjerena na važnost tjelesne aktivnosti za sve građane
• 2025. godine naglasak je bio na vježbanju osoba s invaliditetom i gluhih osoba
• 2026. godine poseban fokus stavlja se na osobe starije životne dobi i važnost aktivnog starenja

U vremenu kada sjedilački način života i stres sve više utječu na zdravlje građana, kampanja želi podsjetiti kako je kretanje jedan od najvažnijih temelja zdravlja, vitalnosti i kvalitetnijeg života.
Moto kampanje — „Pokreni se danas, zahvali si sutra“ — ističe važnost svakodnevne brige o vlastitom zdravlju kroz rekreaciju i aktivan način života.
 

Zašto kampanja?

Podaci upozoravaju na nedovoljnu tjelesnu aktivnost građana:

• samo 30 % građana u dobi od 18 do 64 godine ostvaruje preporučenu razinu tjelesne aktivnosti
• više od polovice građana ne bavi se redovitom aerobnom aktivnošću
• tek 13 % osoba starijih od 65 godina redovito vježba

Nedostatak kretanja povezan je s porastom kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti te problemima mentalnog zdravlja. Upravo zato Grad Zagreb želi dodatno potaknuti građane na aktivniji i zdraviji način života.
 

Ciljevi kampanje

Kampanja je usmjerena na:

• poticanje redovite tjelesne aktivnosti svih generacija
• uključivanje osoba starije životne dobi u sigurne i prilagođene programe rekreacije
• promicanje aktivnog starenja i prevencije bolesti
• jačanje socijalne uključenosti i zajedništva kroz rekreaciju
• podizanje svijesti o važnosti očuvanja zdravlja

 

Početak kampanje

Službeni početak kampanje obilježit će se 23. svibnja 2026. godine, povodom Svjetskog dana sporta, na Sportsko-rekreacijskom centru Trnje.
Za građane će biti organizirane prezentacije, radionice i rekreativne aktivnosti otvorene za sve generacije.

 

Rekreativno ljeto 2026.

Od 15. lipnja do 15. rujna 2026. godine održat će se tradicionalno Rekreativno ljeto 2026. — veliki program besplatne sportske rekreacije na 50 lokacija diljem Zagreba.
Poseban naglasak stavit će se na aktivnosti za osobe starije životne dobi, uz stručno vodstvo i programe prilagođene njihovim potrebama.
 

Aktivnosti tijekom godine

Tijekom kampanje organizirat će se:

• stručna predavanja o važnosti tjelesne aktivnosti i očuvanja zdravlja
• pokazna i vođena vježbanja za građane
• edukativne radionice u prostorima mjesne samouprave
• programi rekreacije u domovima umirovljenika
• okrugli stolovi i panel rasprave o važnosti aktivnog života

Cilj aktivnosti je omogućiti građanima dostupne i sigurne oblike rekreacije u njihovoj lokalnoj zajednici.

Aktivnosti partnera kampanje

Uz središnje aktivnosti kampanje, partneri tijekom cijele godine provode dodatne programe sportske rekreacije za osobe starije životne dobi. Posebno se ističu programi „Sport za sve u mjesnoj samoupravi“ te aktivnosti koje provodi Matica umirovljenika Grada Zagreba, uključujući:

• bowling natjecanja
• radionice pilatesa i plesa
• Senioriadu — središnje godišnje sportsko događanje za umirovljenike
• planinarenje
• nordijsko hodanje
• tai chi
• jogu i gimnastiku

Programi su usmjereni na aktivno starenje, očuvanje zdravlja, socijalno uključivanje i kvalitetnije provođenje slobodnog vremena.

Partneri kampanje

Kampanju Grad Zagreb provodi u suradnji sa:

• Zagrebačkim savezom sportske rekreacije „Sport za sve“
• Nastavnim zavodom za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“
• Društvom športske rekreacije Trnje
• Maticom umirovljenika Grada Zagreba
• Hrvatskom udrugom za promicanje tjelesne aktivnosti, prevenciju debljine i unapređenje zdravlja (HUPTA)

Pokreni se danas, zahvali si sutra — jer zdravlje počinje kretanjem.