U cilju razvijanja senzibiliteta prema osobama s invaliditetom i njihovim specifičnim potrebama značajno je upravo bavljenje sportom. U svakoj zajednici promoviranje sporta putem sportskih aktivnosti i postizanje zapaženih rezultata osnovni su motivi ulaganja u sport osoba s invaliditetom s ciljem povećanja njihove socijalne uključenosti. Parasport se odnosi na sport za osobe s invaliditetom i djecu s teškoćama u razvoju te uključuje sportske aktivnosti koje su prilagođene osobama s različitim vrstama invaliditeta, uključujući tjelesne, intelektualne i senzoričke.
Sport kojim će se baviti nije njihov odabir u skladu s talentom i tjelesnim predispozicijama već prema vlastitoj želji, te na taj način odbacuju predrasude i svoje nedostatke pretvaraju u prednost. Sportska aktivnost ima višestruke dobrobiti, vrlo je važna u rehabilitaciji osoba s invaliditetom, osobito kod osoba kojih se invaliditet pojavio kasnije tijekom života. Prvenstveno sport ima svrhu osnaživanja, učenja pojedinca kako preuzeti kontrolu nad svojim životom te kako poduzeti određene promjene kojima će on sam biti zadovoljan, doprinosi većoj samostalnosti i neovisnosti te unaprjeđuje kvalitetu života. Bavljenje parasportom povećava izdržljivost, fleksibilnost, snagu, te unaprjeđuje stanje kardiovaskularnog sustava. Povećanjem navedenih sposobnosti povećava se i opća razina osobnog fitnesa, tj. pripremljenosti te motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Sportaša s invaliditetom se prvenstveno gleda kao sportaša, a ne kroz njegov invaliditet. Dakle, ne kroz nedostatak već kroz mogućnosti. Upornost, trud i motivacija koju parasportaš mora uložiti za postizanje bilo kakvih rezultata, mogu biti primjer svima onima kojima često nedostaju samopouzdanje i ustrajnost, a imaju sve. Ujedno, na taj način, pomažu društvu da se riješi određenih predrasuda i ukloni stigma povezana s invalidnošću.
Osobama s invaliditetom bavljenje natjecateljskim ili rekreativnim parasportom donosi brojne dobrobiti, osobito je važan aspekt uključenost u parasportske aktivnosti djece i mladih. Mladi s tjelesnim invaliditetom su statistički manje aktivni od svojih vršnjaka bez invaliditeta što ima negativan efekt na njihovo zdravlje i kvalitetu života, kako sadašnju tako i buduću (Goldvin, 2016). U 2024. godini u Gradu Zagrebu je evidentirano 115.880 osoba s invaliditetom, u dobi do 19 godina 18.768 djece s teškoćama u razvoju i mladih s invaliditetom što iznosi udio od 16,1% . Najveći je udio osoba s invaliditetom u dobnoj skupini od 65 i više godina (45,0%). Osobe s invaliditetom u radno aktivnoj dobi od 20 do 64 godine u ukupnom broju osoba s invaliditetom čine udio od 38,9%. Danas su parasportski programi osmišljeni kako bi svatko pronašao nešto za sebe te predstavljaju priliku za rušenje barijera i ostvarivanje svih svojih potencijala. Sadržaji i usluge moraju biti pristupačni, dostupni, prihvatljivi i prilagodljivi za osobe s invaliditetom u njihovim zajednicama, uključujući potporu koja je potrebna nekim osobama s invaliditetom (primjerice, osobama sa složenim komunikacijskim zahtjevima, psihosocijalnim poteškoćama ili intelektualnim poteškoćama, i/ili gluhim osobama).
Paraolimpijski programi su paraatletika, kuglanje s 9 ili 10 čunjeva, para alpsko skijanje, boccia, parahokej, košarka u kolicima, paranogomet, paraplivanje, paraodbojka, parataekwondo, parakana, parastreljaštvo, tenis u kolicima, para obaranje ruke, para stolni tenis, para sportski ribolov, parakarate. Neparaolimpijski sportovi uključuju npr. parakuglanje, viseću kuglanu, parapikado. Temeljna načela kod provođenja programa su individualna prilagodba programa vježbanja, zdravstvena usmjerenost, motiviranost, informiranost sudionika te ekonomičnost. Zaposlenike klubova/saveza neophodno je kontinuirano stručno usavršavati te provoditi edukacije s ciljem provođenja praktičnih treninga i aktivnosti s djecom s teškoćama u razvoju i osobama s invaliditetom, ali i unaprijediti i poboljšati pristup parasportskim sadržajima i prilagođenoj opremi osobama s invaliditetom i djeci s teškoćama u razvoju. Kroz programe Univerzalne parasportske škole stvara se optimalno okruženje za djecu s teškoćama u razvoju za cjelovit i višestruk razvoj kroz igru i zabavu.
Kampanju „Sport za sve = Zdravlje za sve“ provodi Grad Zagreb u periodu od 30. ožujka do 15. rujna 2025. godine. Tijekom cijele godine može se uključiti u parasportsko rekreativne programe: Univerzalnu parasportsku školu, STK Parkinson pong, Parasportsko rekreativne programe „Pruži mi ruku“ u suradnji s HPD „Željezničar“ i „Sport za sve u objektima Mjesne samouprave“ parastolni tenis, Sportsko rekreativni program za branitelje u suradnji s UŠR „Veteran 91“ itd. Pridružite se besplatnim programima sportske rekreacije koji će se provoditi na tridesetak lokacija u Zagrebu.
Svaki trening je korak prema zdravlju. Uživaj u pokretu i osjeti energiju života!
Nastavni zavod za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar
