Svjetski dan zdravlja 2017.

 SVJETSKI DAN ZDRAVLJA 2017.
                             
 
Svake se godine 7. travnja obilježava Svjetski dan zdravlja pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije. Za temu ovogodišnjeg Svjetskog dana zdravlja je kao prioritetno područje globalnog javnozdravstvenog interesa odabrana depresija, s glavnom porukom „Depresija: razgovarajmo“ (engl. Depression; let’s talk). Cilj ovogodišnje javnozdravstvene kampanje „Depresija: razgovarajmo“ je osvijestiti ljude koji boluju od depresije da potraže i dobiju pomoć.
Ovom se kampanjom također želi:
-bolje informirati opću javnost o depresiji, njezinim uzrocima i mogućim posljedicama te obliku
-pomoći koji je dostupan za prevenciju i liječenje depresije
-potaknuti ljude s depresijom da potraže pomoć
-osvijestiti obitelj, prijatelje i kolege koji žive s ljudima koji boluju od depresije da su sposobni pružiti podršku oboljelom
 
Što je depresija?
Depresija je bolest koju karakteriziraju poremećaji raspoloženja.
Simptomi depresije su:
dugotrajna tuga
nesposobnost uživanja u ranije ugodnim stvarima ili aktivnostima
duševna bol
 
Depresija utječe na obavljanje najjednostavnijih svakodnevnih zadataka, ponekad s razornim posljedicama za odnose s obitelji i prijateljima i mogućnosti da se zaradi za život. Da bi se postavila dijagnoza depresije odnosno depresivne epizode, ovi simptomi trebaju trajati najmanje 2 tjedna.
Osim navedenog, ljudi koji boluju od depresije mogu imati i neke od sljedećih simptoma:
manjak energije
promjene apetita
nesanicu ili preveliku potrebu za snom
povećanu tjeskobu ili zabrinutost
smanjenu koncentraciju
neodlučnost
nemir
osjećaj bezvrijednosti, krivnje ili beznađa
misli o samoozljeđivanju ili suicidu
Rizik od razvoja depresije se povećava sa stresom, traumatskim životnim događajima kao što su smrt voljene osobe ili prekid veze, fizičkim bolestima, problemima uzrokovanim konzumacijom alkohola ili droge, siromaštvom, nezaposlenošću, nepravilnom prehranom i nedovoljnom tjelesnom aktivnošću. Kod nekih osoba postoji i genetska, urođena predispozicija za razvoj depresije.
Depresija može pogoditi svakoga, to nije znak slabosti. Depresija je izlječiva: razgovorom s psihoterapeutom, uzimanjem antidepresivnih lijekova ili kombinacijom obaju.
 
Liječenje depresije:
Potražite pomoć liječnika
Možete se obratiti svom obiteljskom liječniku koji će provjeriti i utvrditi Vaše stanje te Vam po potrebi prepisati lijekove ili vas uputiti stručnjacima iz područja mentalnog zdravlja
Depresija se liječi lijekovima koji se zovu antidepresivi. Ti lijekovi ne djeluju odmah kao primjerice lijekovi protiv bolova, već im je potrebno oko 1 do 6 tjedana za početak djelovanja
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uzimanje lijekova i 6 do 10 mjeseci nakon prestanka simptoma
Bitno je napomenuti da ovi lijekovi ne izazivaju ovisnost
Osim uzimanja antidepresiva, u liječenju depresije je od velike koristi i psihoterapija
 
Jeste li znali?
Zajednički mentalni poremećaji (depresija i anksiozni poremećaji) su u porastu u cijelom svijetu.
U humanitarnim krizama i tijekom ratnih sukoba, 1 od 5 osoba je pogođena depresijom ili anksioznim poremećajem. Depresija povećava rizik razvoja drugih nezaraznih bolesti kao što su dijabetes i kardiovaskularne bolesti. Uz to, dijabetes i kardiovaskularne bolesti povećavaju rizik od depresije.
Depresija koja se javlja kod žene nakon poroda može utjecati na razvoj novorođenčeta.
Najučestaliji mentalni poremećaji mogu se prevenirati i izliječiti uz relativno mali trošak.
Novi dokaz iz istraživanja koje je provela Svjetska zdravstvena organizacija pokazuje da depresija i anksiozni poremećaji koštaju globalnu ekonomiju više od US$ 1 bilijuna svake godine.
Broj ljudi s depresijom i anksioznim poremećajem u svijetu se povećava: 1990. godine je u svijetu bilo 416 milijuna oboljelih, dok je 2013. godine njihov broj porastao na 615 milijuna.
Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, depresija će do 2020. godine postati drugi svjetski zdravstveni problem, a gledajući samo žensku populaciju, zdravstveni problem broj jedan. Posljedica je to kontinuiranog porasta broja depresivnih osoba.
 
Ako se osjećate nesretno ili mislite da imate depresiju:
Razgovarajte o svojim osjećajima s nekim kome vjerujete.
Potražite profesionalnu pomoć.
Ne zaboravite da vam uz pravu pomoć može biti bolje.
Nastavite s aktivnostima u kojima ste uživali kada vam je bilo dobro.
Budite u kontaktu s obitelji i prijateljima.
Redovito vježbajte, čak i ako je to samo kratka šetnja.
Držite se pravilnih navika hranjena i spavanja.
Prihvatite da bi mogli bolovati od depresije i prilagodite svoja očekivanja. Možda nećete biti u mogućnosti ispuniti svoje svakodnevne aktivnosti ili obveze onoliko koliko ste običavali.
Izbjegavajte ili ograničite unos alkohola i uzimajte lijekove onako kako vam ih je prepisao liječnik.
 
Zapamtite:
Stigma i diskriminacija koje prate mentalne bolesti, uključujući depresiju, dovode do kasnijeg prepoznavanja problema i odgađaju traženje pomoći, zbog čega liječenje traje dulje, a može doći i do težih posljedica kao što je samoubojstvo. Depresija je bolest koja pogađa ljude svih dobnih skupina, svih društvenih slojeva i svih zemalja svijeta.
Depresija se može prevenirati i liječiti.
Ako mislite da bolujete od depresije, potražite pomoć!
Gdje se možete javiti:
1/Služba za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti, Nastavnog zavoda za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" Remetinečki gaj 14 / TEL: 01/3830 088, ili Mirogojska 11 / TEL: 01/ 3830 066,  Zagreb
2/Centar za zaštitu mentalnog zdravlja Doma zdravlja Zagreb- Zapad, Baštijanova 52, tel:01/ 366 75 46. Usluge koje se pružaju korisnicima su besplatne, korisnici se mogu javiti bez uputnice, a uz prethodnu najavu. Radno vrijeme Centra je svaki dan od 8,00 do 20,00 sati.
 
 
(Izvor:  Hrvatski zavod za javno zdravstvo, http://www.hzjz.hr/sluzba-promicanje-zdravlja/depresija-razgovarajmo/ ) 
 

Kalendar aktivnosti povodom obilježavanja Svjetskog dana zdravlja 2017. godine

Datum	Aktivnost	Mjesto događanja
6. travnja 2017.	„Slušam te“ - Tjedan mentalnog zdravlja studenata“ Radionice za studente – „Pogled u sebe“	Škola narodnog zdravlja „Andrija Štampar“, Rockfellerova 4
	SVA LICA DJEČJE DEPRESIJE – radionica za djecu i adolescente na liječenju na Bolničkom odjelu	Psihijatrijska bolnica za djecu i mladež Ul. I. Kukuljevića 11
	„Prepoznavanje depresije i kako možemo pružati podršku“ Aktivnosti s djecom i mladima u Dnevnoj bolnici	Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba
	Radionica „ Edukacija patronažnih sestara za prepoznavanje postporođajne depresije“	Dom zdravlja Zagreb-Centar, Runjaninova 4, s početkom u 13.30 sati
	Projekt „Osjećam“- mentalna higijena i emocionalna pismenost mladih	Prolaz Oktogon od 11,00 do 17,00 sati
7. travnja 2017.	Stručni skup/simpozij pod nazivom „ Govorimo o depresiji“	velika dvorana Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“, Mirogojska cesta 16, u vremenu od 9.30-12.10 sati
	Projekt „Osjećam“- mentalna higijena i emocionalna pismenost mladih	Prolaz Oktogon od 11,00 do 17,00 sati
	Predavanje - psihoedukacija SVA LICA DJEČJE DEPRESIJE – različtost kliničke manifestacije depresije u djece i adolescenata i rizik za nesuicidalno samoozljeđivanje i suicidalno ponašanje	Psihijatrijska bolnica za djecu i mladež Ul. I. Kukuljevića 11, u vremenu od 10.00-11.00 sati
	SVA LICA DJEČJE DEPRESIJE – izložba radova djece s Bolničkog odjela i  Dnevne bolnice	Psihijatrijska bolnica za djecu i mladež Ul. I. Kukuljevića 11, u vremenu od 11.00-12.00 sati
	Predavanje - psihoedukacija SVA LICA DJEČJE DEPRESIJE – različtost kliničke manifestacije depresije u djece i adolescenata i rizik za nesuicidalno samoozljeđivanje i suicidalno ponašanje	Psihijatrijska bolnica za djecu i mladež Ul. I. Kukuljevića 11, u vremenu od 18.00-19.00 sati
	Prepoznavanje depresije i kako možemo pružati podršku“ Aktivnosti s djecom i mladima u Dnevnoj bolnici	Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba
	Izložba plakata kojeg su napravila djeca i mladi iz Dnevne bolnice tijekom radionica	Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba
	„Slušam te“ - Tjedan mentalnog zdravlja studenata“ Pričajmo o mentalnom zdravlju!	Škola narodnog zdravlja „Andrija Štampar“, Rockfellerova 4, u vremenu od 16.00-19.00 sati
	Festival mentalnog zdravlja na otvorenom povodom Svjetskog dana zdravlja	Park Zrinjevac, u vremenu od  15.00-17.30 sati
	Radionica „Liječenje depresije transkranijalnom magnetskom stimulacijom	Psihijatrijska  bolnica „Sveti Ivan“, Jankomir 11, u vremenu od 10.00-11.00 sati
8.travnja 2017.	Javnozdravstvena akcija SVE ZA NJEGA liječnici i volonteri iz Hrvatskog društva bolesnika s rakom prostate dijelit će brošuru „Rak prostate“ te savjetovati zainteresirane građane o raku prostate, Volonteri Udruge dijelit će tulipane, a građani će moći donirati sredstva za rad Hrvatskog društva bolesnika s rakom prostate.	Trg bana Josipa Jelačića, u vremenu od 10.00-14.00 sati
	Međunarodni dan medicinsko laboratorijskih djelatnika Grad Zagreb, Gradski ured za zdravstvo u suorganizaciji sa Hrvatskom komorom zdravstvenih radnika   Građanima će biti omogućeno besplatno određivanje: KKS - kompletne krvne slike, vrijednosti triglicerida, kolesterol, GUK- šećer iz kapilarne krvi i PSA- prostata antigen	Trg Petra Preradovića od 9,00 do 13,00 sati
	Projekt „Osjećam“- mentalna higijena i emocionalna pismenost mladih	Trg Petra Preradovića     od 10,00 do 14,00 sati